06 kol 2024

Suhoća

Suhoća kože, poznata i kao kseroza, je stanje u kojem koža postaje suha, gruba i može se ljuštiti. Ovo stanje može biti rezultat različitih čimbenika poput dehidracije i starenja.

Uzroci suhoće kože

Uzroci suhoće kože mogu biti različiti i često su rezultat kombinacije unutarnjih i vanjskih čimbenika. Evo nekih od glavnih uzroka:

Klimatski uvjeti

Zimski uvjeti s niskim temperaturama i niskom vlagom mogu uzrokovati isušivanje kože. Klima s niskom vlagom, uključujući sušna područja, također može isušiti kožu.
Vrući tuševi i kupke.

Dugotrajno izlaganje vrućoj vodi može ukloniti prirodna ulja s kože, što dovodi do suhoće.
Starenje

S godinama koža gubi sposobnost zadržavanja vlage i proizvodi manje sebuma, što može dovesti do suhoće.
Zdravstvena stanja

Zdravstvena stanja poput ekcema, psorijaze, dijabetesa, hipoterioze mogu utjecati na suhoću kože.
Izlaganje suncu

UV zrake mogu oštetiti kožu i smanjiti njezinu sposobnost zadržavanja vlage.
Dehidracija

Nedovoljno unosa tekućine može smanjiti vlažnost kože.

Utjecaj okoliša na suhoću kože

Okoliš igra značajnu ulogu u stanju naše kože, uključujući njezinu vlažnost i sklonost suhoći.

Evo kako različiti okolišni čimbenici mogu utjecati na suhoću kože:

Klimatski uvjeti

Zimski uvjeti s niskim temperaturama i niskom vlagom zraka mogu uzrokovati suhoću kože. Vjetar može dodatno oštetiti kožu i ukloniti zaštitna ulja, čineći kožu suhom i ispucalom.

Klima s visokom temperaturom i niskom vlagom, poput pustinjskih područja, također može uzrokovati isušivanje kože. Znojenje u vrućim uvjetima može dovesti do gubitka vlage, a suhi zrak može dodatno pogoršati stanje.
UV zračenje

Dugotrajno izlaganje UV zrakama može oštetiti kožnu barijeru, smanjiti njenu sposobnost zadržavanja vlage i ubrzati starenje kože, što može uzrokovati suhoću i grube teksture.
Zagađenje zraka

Toksini i zagađivači u zraku, poput dima, prašine i kemikalija, mogu oštetiti zaštitnu barijeru kože, uzrokujući upalu i suhoću. Oni također mogu povećati oksidativni stres na koži, što doprinosi starenju i isušivanju.
Vjetar

Izlaganje vjetru može ukloniti prirodna ulja s površine kože, što može dovesti do suhoće, ispucalosti i iritacije.
Voda

Voda koja sadrži visoke razine minerala, poput kalcija i magnezija, može ostaviti naslage na koži, što može ometati prirodnu hidrataciju i dovesti do suhoće. Klor u vodi bazena može isušiti kožu i oštetiti zaštitnu barijeru kože.

Suhoća kože i prehrana

Prehrana ima značajan utjecaj na zdravlje kože, uključujući njezinu hidrataciju i elastičnost. Uravnotežena prehrana bogata hranjivim tvarima može pomoći u održavanju kože zdravom i spriječiti suhoću.

Omega-3 i omega-6 masne kiseline pomažu u održavanju zdrave kožne barijere i sprječavaju gubitak vlage. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama uključuje masnu ribu (losos, skuša, sardine), laneno sjeme, chia sjemenke i orahe. Omega-6 masne kiseline nalaze se u biljnim uljima (suncokretovo, kukuruzno ulje).

Brojni vitamini poput vitamina E, A, C i D mogu utjecati na hidrataciju i vlažnost kože.

Vitamin E sadrži antioksidans koji pomaže u zaštiti kože od oštećenja slobodnim radikalima i održava je hidratiziranom. Nalazi se u orašastim plodovima, sjemenkama, avokadu i biljnim uljima.

Vitamin A pomaže u obnavljanju kože i održavanju njene elastičnosti. Nalazi se u mrkvi, batatu, špinatu, kelju i jetri.

Vitamin C pomaže u proizvodnji kolagena i štiti kožu od oksidativnog stresa. Nalazi se u citrusima, jagodama, paprici, brokuli i kivi.

Vitamin D pomaže u održavanju zdravlja kože, a nedostatak može dovesti do suhoće. Nalazi se u masnoj ribi, jajima i mliječnim proizvodima, a također se sintetizira u koži izlaganjem sunčevoj svjetlosti.

Uz masne kiseline i vitamine, minerali poput cinka i selena pomažu u obnovi kože i održavanju elastičnosti kože.

Ne smijemo zaboraviti ni hidrataciju kože. Unos dovoljno tekućine ključan je za održavanje vlažnosti kože. Preporučuje se piti najmanje 8 čaša vode dnevno, a unos tekućine može se povećati konzumacijom voća i povrća s visokim udjelom vode, poput lubenice, krastavaca i naranči.

Savjeti za njegu suhe kože

Hidratantne kreme

Koristite hidratantne kreme koje sadrže sastojke kao što su glicerol, hijaluronska kiselina, urea, ceramidi i lanolin. Najbolje je nanositi hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja dok je koža još vlažna.
Izbjegavajte vruće tuševe i kupke

Koristite mlaku vodu umjesto vruće, jer vruća voda može ukloniti prirodna ulja s kože. Također, birajte proizvode bez mirisa i agresivnih kemikalija. Blagi sapuni i sindeti (sintetički deterdženti) su bolji za suhu kožu.
Održavanje hidratacije

Preporučuje se unositi najmanje 8 čaša vode dnevno. Uključite u prehranu namirnice bogate esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima i antioksidansima, kao što su orašasti plodovi, sjemenke, voće i povrće.
Dnevna rutina

Kod njege lica koristite blaga sredstva za čišćenje lica, nanosite serum s hijaluronskom kiselinom i koristite bogatu noćnu kremu koja će pružiti dodatnu hidrataciju tijekom noći.
Odlazak dermatologu

Ako imate kronično suhu kožu ili stanje koje ne reagira na kućne tretmane, konzultacija s dermatologom može biti korisna. Oni mogu preporučiti medicinske tretmane ili posebne proizvode.

Kako suhoća kože utječe na starije osobe

Suhoća kože može značajno utjecati na starije osobe zbog prirodnih promjena u koži koje dolaze s godinama.

S dobi se smanjuje proizvodnja sebuma (prirodnih ulja) u koži, što smanjuje prirodnu hidrataciju kože. Koža postaje tanja i manje elastična, što je čini osjetljivijom na suhoću i oštećenja.

Starenjem se smanjuje sposobnost kože da zadrži vlagu, što rezultira suhoćom. Također, manja cirkulacija krvi može smanjiti opskrbu kože hranjivim tvarima i vlagom.

TRETMANI

Popis usluga kojima možete riješiti problematiku suhoća kože

Dermalni fileri

Dermalni fileri predstavljaju revolucionarnu metodu obnavljanja volumena i kontura lica uz potpuno prirodan i svjež izgled. Namijenjeni su tretiranju svih zona lica, a zahvaljujući svojem sastavu obnavljaju kožu iznutra te potiču stvaranje novog kolagena.

Skinboosteri – vraćanje dubinske hidratacije, sjaja i svježine koži

HydraFacial tretman za čišćenje lica

HydraFacial je revolucionarni tretman za čišćenje lica koji koristi patentiranu tehnologiju za detoksikaciju, hidrataciju i zaštitu kože. Tretman je neinvazivan i ne zahtijeva oporavak, čineći ga idealnim za svakodnevnu njegu kože. Rezultati su vidljivi odmah, a koža je hidratizirana i blistava.

Mezoterapija

Mezoterapija je tretman koji koristi injektivne koktele vitamina, enzima, hormona i biljnih ekstrakata kako bi obnovio i osvježio kožu. Ovaj tretman je potpuno individualiziran i posebno prilagođen tipu kože.

SkinPen – microneedling terapija za kožu lica

SkinPen tretman koristi microneedling tehniku za revitalizaciju kože lica. Male iglice stvaraju sitne otvore u koži potičući tijelo na prirodnu proizvodnju kolagena. Tretman je odličan za smanjenje ožiljaka od akni, borbi protiv starenja i za poboljšanje tonusa i teksture kože.