07 kol 2024

Manjak kolagena

Manjak kolagena u koži može uzrokovati niz problema vezanih uz izgled i zdravlje kože, uključujući bore, opuštenost i gubitak čvrstoće. Kolagen je ključni protein koji pruža strukturu, čvrstoću i elastičnost koži. S godinama, prirodna proizvodnja kolagena se smanjuje, što može utjecati na izgled i funkciju kože.

Što je kolagen i zašto je važan

Kolagen je ključni protein u ljudskom tijelu koji pruža strukturalnu podršku tkivima i organima. To je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, čineći oko 30% svih proteina. Kolagen se nalazi u koži, kostima, zglobovima, ligamentima, tetivama i krvnim žilama.

Zašto je kolagen važan?

Podrška koži

Kolagen pruža koži čvrstoću, elastičnost i mladenački izgled. Smanjenje kolagena može uzrokovati bore, opuštenost i gubitak volumena.
Zdravlje zglobova i hrskavice

Kolagen je ključan za zdravlje zglobova i hrskavice. Pomaže u održavanju elastičnosti i snage hrskavice, što pomaže u prevenciji bolova i problema sa zglobovima.
Podrška kostima

Kolagen čini osnovnu strukturu kostiju i pomaže u očuvanju njihove čvrstoće i fleksibilnosti. Oko 90% koštane mase čini kolagen.
Zdravlje kose i nokti

Kolagen može podržati rast i čvrstoću kose i noktiju, jer doprinosi zdravom strukturalnom integritetu tih tkiva.

Simptomi i posljedice manjka kolagena

Manjak kolagena može utjecati na različite aspekte zdravlja i izgled kože, kostiju, zglobova i drugih tkiva u tijelu. Evo simptoma i posljedica manjka kolagena:

Bore i fine linije

Gubitak kolagena može uzrokovati pojavu bora i finih linija na licu, posebno oko očiju i usana.
Opuštenost kože

Koža može postati opuštena i gubiti čvrstoću, što može rezultirati vidljivom sagging (opadanje) kože, naročito na obrazima, čeljusti i vratu.
Smanjena elastičnost

Koža može izgubiti svoju elastičnost i sposobnost da se vrati u prvobitni oblik nakon istezanja ili kompresije.
Bolovi u zglobovima

Nedostatak kolagena može uzrokovati bolove u zglobovima, ukočenost i smanjenu pokretljivost, jer kolagen pomaže u održavanju zdravlja hrskavice.
Kosa i nokti

Kolagen podržava zdravlje kose, a manjak može rezultirati sporijim rastom kose i većim sklonostima za lomljenje. Nokti mogu postati krhki, lomljivi i skloni oštećenju.

Kako poboljšati prozvodnju kolagena?

Prehrana

Vitamin C je ključan za sintezu kolagena jer pomaže u pretvorbi aminokiselina u kolagen. Uključite hranu bogatu vitaminom C, kao što su citrusi (naranče, grejpfrut), jagode, paprika, brokoli i kivi.

Kolagen se sastoji od aminokiselina poput glicina, prolina i lizina. Konzumirajte namirnice bogate ovim aminokiselinama, kao što su piletina, riba, jaja, mahunarke i mliječni proizvodi.

Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u održavanju zdravlja kože i zglobova. Uključite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama, kao što su riba (losos, sardine), chia sjemenke, lana i orasi.

Cink igra ulogu u sintezi kolagena i zdravlju kože. Uključite namirnice bogate cinkom, poput orašastih plodova, sjemenki, mesa i cjelovitih žitarica.
Retinoidi

Retinoidi mogu stimulirati proizvodnju kolagena i poboljšati teksturu kože. Koristite kreme ili serume s retinoidima, kao što su retinol ili tretinoin.
Hijaluronska kiselina

Hijaluronska kiselina pomaže u održavanju hidratacije kože i može poboljšati njen izgled.
Laserski tretmani

Laserski tretmani mogu stimulirati proizvodnju kolagena u koži.
Radiofrekvencija

Radiofrekvencija koristi energiju za stimulaciju proizvodnje kolagena.
Kemijski piling

Kemijski piling može potaknuti regeneraciju kože i proizvodnju kolagena.
Zaštita od sunca

UV zračenje može ubrzati razgradnju kolagena u koži. Koristite kremu za sunčanje s visokim SPF-om i nosite zaštitu od sunca (šešire, naočale).
Dodatci prehrani

Kolagen dodaci, kao što su kolagen prah ili kapsule, mogu pomoći u povećanju razine kolagena u tijelu.

Simptomi i posljedice manjka kolagena

Manjak kolagena može imati značajne posljedice za različite aspekte zdravlja i izgleda tijela. Kolagen je ključni protein koji pruža strukturalnu podršku koži, kostima, zglobovima i drugim tkivima. Kada se proizvodnja kolagena smanji, mogu se pojaviti različiti simptomi i posljedice.

Nastanak finih linija i bora

Manjak kolagena može imati značajne posljedice za različite aspekte zdravlja i izgleda tijela. Kolagen je ključni protein koji pruža strukturalnu podršku koži, kostima, zglobovima i drugim tkivima. Kada se proizvodnja kolagena smanji, mogu se pojaviti različiti simptomi i posljedice.
Opuštenost kože

Koža može postati opuštena i izgubiti svoju čvrstoću, što može uzrokovati vidljivo sagging (opadanje) kože, naročito na obrazima, čeljusti i vratu.
Smanjena elastičnost

Koža gubi svoju sposobnost da se vrati u prvobitni oblik nakon istezanja ili kompresije.
Smanjen rast kose

Kolagen pomaže u održavanju zdravlja kose, a manjak može rezultirati sporijim rastom kose i većim sklonostima za lomljenje.

Mitovi i istine o kolagenu

Dodatci prehrani izravno povećavaju kolagen u koži

Iako dodaci kolagena mogu poboljšati zdravlje kože, istraživanja sugeriraju da kolagen iz dodataka ne ide izravno u kožu. Umjesto toga, kolagen se razgrađuje na aminokiseline koje se zatim koriste za obnovu kolagena u cijelom tijelu, uključujući kožu.
Kolagen je ključan za zdravlje kože

Kolagen je ključan za održavanje elastičnosti i čvrstoće kože. Smanjenje kolagena s godinama može dovesti do bora i opuštenosti kože. Dodaci kolagena mogu pomoći u poboljšanju hidratacije i smanjenju bora.
Zdrav način života podržava proizvodnju kolagena

Zdrav način života može pomoći u očuvanju i poticanju proizvodnje kolagena. Zdrav san, zaštita od sunca, uravnotežena prehrana i izbjegavanje pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola mogu pomoći u očuvanju kolagena.
Istina: Vitamin C je bitan za sintezu kolagena

Vitamin C je ključan za sintezu kolagena jer pomaže u pretvorbi aminokiselina u kolagen. Uključivanje hrane bogate vitaminom C u prehranu može podržati proizvodnju kolagena.

TRETMANI

Popis usluga kojima možete riješiti problematiku manjak kolagena

Skinboosteri – vraćanje dubinske hidratacije, sjaja i svježine koži

Pomlađivanje lica vlastitom krvlju

Pomlađivanje lica vlastitom krvlju jedan od najprirodnijih tretmana pomlađivanja, jer se radi od vaših matičnih stanica koje stvaraju novi kolagen. Minimalno je bolan i ne traži vrijeme oporavka što ga čini revolucionarnom metodom za prevenciju starenja.

Kemijski piling

Kemijski piling je tretman lica koji koristi visoku koncentraciju pomno biranih kiselina za uklanjanje površinskog sloja kože kako bismo potaknuli njezinu obnovu. Tretman revitalizira i osvježava izgled vaše kože, a pomaže i s ublažavnjem ožiljaka od akni, hiperpigmentacijskih mrlja i plićih bora.

Vega – bipolarna radiofrekvencija lica

Mezoterapija

Mezoterapija je tretman koji koristi injektivne koktele vitamina, enzima, hormona i biljnih ekstrakata kako bi obnovio i osvježio kožu. Ovaj tretman je potpuno individualiziran i posebno prilagođen tipu kože.