06 Aug 2024

Trockenheit

Trockene Haut, auch Xerose genannt, ist ein Zustand, bei dem die Haut trocken und rau wird und sich schälen kann. Dieser Zustand kann die Folge verschiedener Faktoren wie Dehydration und Alterung sein.

Ursachen für trockene Haut

Die Ursachen für trockene Haut können vielfältig sein und sind oft das Ergebnis einer Kombination aus inneren und äußeren Faktoren. Hier sind einige der Hauptursachen:

Klimatische Bedingungen

Winterliche Bedingungen mit niedrigen Temperaturen und geringer Luftfeuchtigkeit können zur Austrocknung der Haut führen. Auch Klimazonen mit niedriger Luftfeuchtigkeit, darunter Trockengebiete, können die Haut austrocknen.
Heiße Duschen und Bäder.

Längerer Kontakt mit heißem Wasser kann der Haut natürliche Öle entziehen und zu Trockenheit führen.
Altern

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern und produziert weniger Talg, was zu Trockenheit führen kann.
Gesundheitsbedingungen

Gesundheitszustände wie Ekzeme, Schuppenflechte, Diabetes und Schilddrüsenunterfunktion können zu trockener Haut führen.
Sonnenaussetzung

UV-Strahlen können die Haut schädigen und ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, verringern.
Dehydration

Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann die Hautfeuchtigkeit reduzieren.

Der Einfluss der Umwelt auf die Hauttrockenheit

Die Umwelt spielt eine bedeutende Rolle für den Zustand unserer Haut, einschließlich ihres Feuchtigkeitsgehalts und ihrer Neigung zur Trockenheit.

So können verschiedene Umweltfaktoren die Trockenheit der Haut beeinflussen:

Klimatische Bedingungen

Winterliche Bedingungen mit niedrigen Temperaturen und geringer Luftfeuchtigkeit können zu trockener Haut führen. Wind kann die Haut zusätzlich schädigen und schützende Öle entfernen, wodurch die Haut trocken und rissig wird.

Auch Klimazonen mit hohen Temperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit, wie beispielsweise Wüstengebiete, können zu Hauttrockenheit führen. Schwitzen bei Hitze kann zu Feuchtigkeitsverlust führen, und trockene Luft kann den Zustand zusätzlich verschlimmern.
UV-Strahlung

Langfristige Einwirkung von UV-Strahlen kann die Hautbarriere schädigen, ihre Fähigkeit zur Feuchtigkeitsspeicherung verringern und die Hautalterung beschleunigen, was zu Trockenheit und Rauheit führen kann.
Luftverschmutzung

Giftstoffe und Schadstoffe in der Luft, wie Rauch, Staub und Chemikalien, können die Schutzbarriere der Haut schädigen und Entzündungen und Trockenheit verursachen. Sie können außerdem den oxidativen Stress der Haut erhöhen, der zu Hautalterung und Trockenheit beiträgt.
Wind

Durch Wind können der Hautoberfläche natürliche Öle entzogen werden, was zu Trockenheit, Rissbildung und Reizungen führen kann.
Wasser

Wasser mit hohem Mineralstoffgehalt, wie Kalzium und Magnesium, kann Ablagerungen auf der Haut hinterlassen, die die natürliche Feuchtigkeitsversorgung beeinträchtigen und zu Trockenheit führen können. Das Chlor im Poolwasser kann die Haut austrocknen und die Schutzbarriere der Haut schädigen.

Trockene Haut und Ernährung

Die Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit der Haut, einschließlich ihrer Feuchtigkeitsversorgung und Elastizität. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung kann dazu beitragen, die Haut gesund zu halten und Trockenheit vorzubeugen.

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren tragen zur Erhaltung einer gesunden Hautbarriere bei und beugen Feuchtigkeitsverlust vor. Zu den Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, gehören fetter Fisch (Lachs, Makrele, Sardinen), Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse. Omega-6-Fettsäuren sind in Pflanzenölen (Sonnenblumen- und Maisöl) enthalten.

Zahlreiche Vitamine wie Vitamin E, A, C und D können die Feuchtigkeit und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut beeinflussen.

Vitamin E ist ein Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt und sie mit Feuchtigkeit versorgt. Es ist in Nüssen, Samen, Avocados und Pflanzenölen enthalten.

Vitamin A trägt zur Erneuerung der Haut bei und erhält ihre Elastizität. Es ist in Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, Grünkohl und Leber enthalten.

Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion und schützt die Haut vor oxidativem Stress. Es ist in Zitrusfrüchten, Erdbeeren, Paprika, Brokkoli und Kiwi enthalten.

Vitamin D trägt zur Erhaltung gesunder Haut bei. Ein Mangel kann zu Trockenheit führen. Es ist in fettem Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten und wird auch durch Sonneneinstrahlung in der Haut synthetisiert.

Neben Fettsäuren und Vitaminen tragen Mineralstoffe wie Zink und Selen zur Regeneration der Haut und zum Erhalt ihrer Elastizität bei.

Wir dürfen die Feuchtigkeitsversorgung unserer Haut nicht vergessen. Ausreichend Flüssigkeit ist entscheidend für die Feuchtigkeitsversorgung unserer Haut. Es wird empfohlen, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. Die Flüssigkeitsaufnahme kann durch den Verzehr von Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt, wie Wassermelonen, Gurken und Orangen, erhöht werden.

Tipps zur Pflege trockener Haut

Feuchtigkeitscremes

Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes mit Inhaltsstoffen wie Glycerin, Hyaluronsäure, Harnstoff, Ceramiden und Lanolin. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme am besten direkt nach dem Duschen auf, wenn Ihre Haut noch feucht ist.
Vermeiden Sie heiße Duschen und Bäder

Verwenden Sie lauwarmes Wasser statt heißem, da heißes Wasser der Haut die natürlichen Öle entziehen kann. Wählen Sie außerdem Produkte ohne Duftstoffe und aggressive Chemikalien. Milde Seifen und Syndets (synthetische Reinigungsmittel) sind besser für trockene Haut.
Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr

Es wird empfohlen, täglich mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken. Nehmen Sie Lebensmittel, die reich an essentiellen Fettsäuren, Vitaminen und Antioxidantien sind, wie Nüsse, Samen, Obst und Gemüse, in Ihre Ernährung auf.
Tagesablauf

Zur Gesichtspflege verwenden Sie milde Gesichtsreiniger, tragen ein Serum mit Hyaluronsäure auf und verwenden eine reichhaltige Nachtcreme, die über Nacht für zusätzliche Feuchtigkeit sorgt.
Der Gang zum Hautarzt

Wenn Sie chronisch trockene Haut haben oder eine Erkrankung, die nicht auf Hausmittel anspricht, kann ein Besuch beim Dermatologen hilfreich sein. Er kann Ihnen medizinische Behandlungen oder spezielle Produkte empfehlen.

Auswirkungen trockener Haut auf ältere Menschen

Trockene Haut kann bei älteren Menschen aufgrund der natürlichen Hautveränderungen, die mit dem Alter einhergehen, erhebliche Auswirkungen haben.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Talgproduktion (natürliche Öle) der Haut ab, was zu einer Verringerung der natürlichen Feuchtigkeitsversorgung der Haut führt. Die Haut wird dünner und weniger elastisch und ist dadurch anfälliger für Trockenheit und Schäden.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit unserer Haut, Feuchtigkeit zu speichern, ab, was zu Trockenheit führt. Auch eine verminderte Durchblutung kann die Nährstoff- und Feuchtigkeitsversorgung der Haut beeinträchtigen.

BEHANDLUNGEN

Liste der Dienstleistungen, die das Problem trockener Haut lösen können

Hautfüller

Dermalfiller stellen eine revolutionäre Methode zur Wiederherstellung von Volumen und Konturen des Gesichts mit einem völlig natürlichen und frischen Aussehen dar. Sie sind für die Behandlung aller Gesichtspartien vorgesehen und regenerieren dank ihrer Zusammensetzung die Haut von innen heraus und stimulieren die Bildung von neuem Kollagen.

Skinbooster – geben der Haut ihren tiefen Glanz zurück

HydraFacial Gesichtsreinigungsbehandlung

HydraFacial ist eine revolutionäre Gesichtsreinigungsbehandlung mit patentierter Technologie zur Entgiftung, Feuchtigkeitsversorgung und zum Schutz der Haut. Die Behandlung ist nicht-invasiv und erfordert keine Regeneration, wodurch sie sich ideal für die tägliche Hautpflege eignet. Die Ergebnisse sind sofort sichtbar und die Haut ist mit Feuchtigkeit versorgt und strahlend.

Mesotherapie

Die Mesotherapie ist eine Behandlung mit injizierbaren Cocktails aus Vitaminen, Enzymen, Hormonen und Pflanzenextrakten zur Erneuerung und Erfrischung der Haut. Diese Behandlung ist vollständig individuell und speziell auf den Hauttyp abgestimmt.

Dermapen-Therapie-Mikronadeln

Die SkinPen-Behandlung nutzt eine Mikronadeltechnik zur Revitalisierung der Gesichtshaut. Kleine Nadeln erzeugen winzige Löcher in der Haut und stimulieren so die natürliche Kollagenproduktion des Körpers. Die Behandlung eignet sich hervorragend zur Reduzierung von Aknenarben, zur Bekämpfung der Hautalterung und zur Verbesserung von Hautton und -struktur.