Mitovi i istine o celulitu
Prvo sunce često potakne veću zabrinutost o našem izgledu jer znamo da nas s toplijim vremenom očekuje manje odjeće i otkrivenije tijelo. Iz tog razloga važno je voditi računa o pravilnoj njezi kroz cijelu godinu i sva godišnja doba.
Jedan od većih izazova je svakako celulit, često spominjan i kao narančina kora, koji uglavnom zahvaća trbuh, bedra, stražnjicu i područje iznad koljena. O njegovom uzroku postoje razne tvrdnje, no jedno je ipak sigurno. Celulit je uzrokovan nezdravim načinom života u kojeg svakako ubrajamo prehranu, količinu sna i stres koji na svaki organizam ima poseban utjecaj.
Celulit je zapravo promjena masnog tkiva i stanica koje su prouzročene određenim limfnim promjenama. Nastaje iz razloga nedovoljne sposobnosti organizma da se riješi suvišnog otpadnog materijala.
Štetne se tvari gomilaju u masnim stanicama koje se nalaze ispod kože, a rezultat toga je povećavanje njihovog obujma. Stanice stvaraju pritisak na kožu i uzrokuju vidljivu površinsku kožnu deformaciju koja podsjeća na izgled spomenute narančine kore.
Mnogo je istina i mitova o celulitu, a u blogu ćete saznati može li odjeća imati utjecaj na nastanak celulita, može li ga tjelovježba smanjiti i može li vam celulit biti u genima? Pripremili smo 10 tvrdnji čije ćemo vam odgovore otkriti u nastavku.
1. tvrdnja: Celulit vam može biti u genima. ISTINA!
Istina je da celulit može biti nasljedan; ako su vam majka i baka imale celulit, veće su šanse da će se i kod vas pojaviti. Ako niste među onima s rođacima koji imaju glatku kožu, imajte na umu da je genetika samo jedan od uzročnika celulita, nikako najbitniji.
Faktori poput prehrane, tjelovježbe, učinkovitih tretmana i održavanja zdrave težine, također, igraju ulogu.
2. tvrdnja: Žene imaju više problema s celulitom nego muškarci. ISTINA!
Žene su sklonije višku masnih naslaga na bokovima i bedrima. Također, žene imaju manje potpornog vezivnog tkiva koje sve to drži na mjestu. Međutim, procjenjuje se da oko 10% muškaraca također ima problema s celulitom.
3. tvrdnja: Celulit se javlja samo kod ljudi van forme. MIT!
Kod jačih i pretilih ljudi celulit je svakako puno vidljiviji. Što više masnih naslaga imate pod kožom, vjerojatnije je da će veći pritisak biti na vaša vezivna tkiva te će doći do izbijanja na slabim točkama. No, celulit se može javiti kod žena svih vrsta građe.
4. tvrdnja: Celulit se pogoršava s godinama. ISTINA!
Hormoni isto imaju ulogu u pojavi celulita. Kako žene stare, njihova tijela proizvode manje estrogena, hormona koji pomaže pri protočnosti krvotoka. Manje estrogena znači i slabiju cirkulaciju što može dovesti do smanjenog stvaranja kolagena i pucanja starijeg vezivnog tkiva.
5. tvrdnja: Odjeća može imati utjecaj. MIT!
Kada prilikom vježbanja nosite kompresijske tajice možete smanjiti poskakivanje, no to je samo privremeni učinak. Čim se nakon vježbanja presvučete, nećete vidjeti promjenu.
Kod svakog komada odjeće za koji se tvrdi da ima dugotrajne rezultate na celulit radi se o neistini. Zapravo, kod uske odjeće istina može biti upravo suprotna pa tako elastične trake na donjem rublju mogu, npr. pridonijeti pojavi celulita jer prekidaju cirkulaciju i ograničavaju protok krvi.
6. tvrdnja: Pušenje može utjecati na pojavu celulita. ISTINA!
Dim cigareta dokazano smanjuje protok krvnih stanica te slabi i poremećuje stvaranje kolagena, čime se vezivno tkivo lakše rasteže i oštećuje, a potkožne masne naslage postaju vidljivije.
Uz to, pušenje ima i brojne druge negativne posljedice: uzrokuje preuranjene bore i starenje, koža se suši i gubi na boji što uzrokuje strije, itd.
7. tvrdnja: Protiv celulita se možete boriti prehranom. ISTINA!
Samo prehrana ne može odrediti hoćete li ili nećete dobiti celulit, no uravnotežena prehrana bazirana na voću i povrću može smanjiti upalne procese u vašem tijelu i pomoći vam u održavanju zdrave težine.
Važno je i biti dovoljno hidratiziran, što uključuje i ispijanje dovoljnih količina vode, kao i prehranu bogatu hranom s visokim udjelom vode. Na taj način vezivno tkivo ostat će jako i gipko te čak možete izgubiti na težini.
Trudite se jesti više krastavaca, rotkvica, rajčica i paprika koji su (uz brojno drugo voće i povrće) sačinjeni od više od 90 posto vode.
8. tvrdnja: Celulit uzrokuju toksini u vašem tijelu. MIT!
Određeni proizvodi za celulit dostupni u trgovinama i ljekarnama mogu tvrditi da pomažu u uklanjanju nečistoća i toksina iz vašeg tijela. No znanost ne podupire niti njihovu učinkovitost niti njihove tvrdnje.
Istina je da se celulit javlja kad potkožne masne naslage prodiru kroz slojeve kolagenskih vlakana ili vezivnog tkiva, najčešće na stražnjici i bedrima, ali također i na rukama, trbuhu i drugim problematičnim područjima.
Vezivno tkivo mogu oslabiti hormoni, manjak tjelovježbe i mišića, višak masnih naslaga i slaba cirkulacija, no celulit ne uzrokuju ‘toksini’.
9. tvrdnja: Neinvazivni tretmani za celulit djeluju. ISTINA!
Postoji mnogo tretmana za reduciranje celulita, ali jako malo njih je klinički dokazano i sigurno. Tretmani poput Med Contour ultrazvučne terapije i Venus Legacy multipolarne radiofrekvencije tretmani su koji posjeduju certifikate sigurnosti te su odobreni od strane najrigoroznije američke agencije za hranu i lijekove (FDA), a njihovi rezultati su potvrđeni u mnogobrojnim kliničkim studijama.
Oba tretmana zagrijavaju tkivo, otapaju masne stanice te potiču njihovu eliminaciju iz organizma. Za postizanje najboljih rezultata, najčešće je potrebno minimalno 6 tretmana.
Svaki tretman kombinira nekoliko tehnologija koje zajedničkim snagama reduciraju celulit.
Kod Med Contour tretmana zajednički djeluje snaga ultrazvuka, vakuuma i limfne drenaže, dok se kod Venus Legacy tretmana odlični i dugotrajni rezultati dobivaju zahvaljujući multipolarnoj radiofrekvenciji, pulsirajućim elektromagnetskim poljima te VariPulse i RealTime Feedback tehnologiji.
U borbi protiv celulita odlično djeluje i Adipologie uređaj koji ciljano smanjuje masne stanice u najdubljim područjima naše kože. Adiopologie koristi ultrazvuk niske frekvencije zahvaljujući kojem prodire duboko u potkožje gdje također djeluje i na stvaranje kolagena.
U Poliklinici Bagatin naši medicinski kozmetolozi najčešće kombiniraju tretmane za oblikovanje tijela što se pokazalo kao najučinkovitijom metodom za zaista vrhunske rezultate.
10. tvrdnja: tjelovježba može smanjiti vidljivost celulita. ISTINA!
Redovna tjelovježba ne može izliječiti celulit, no u velikom broju slučaja može spriječiti ili smanjiti njegovu vidljivost. Celulit se javlja kad vezivna potkožna vlakna oslabe ili izgube na elastičnosti, no jačanje i rastezanje tih područja (uz dodatno topljenje viška masnih naslaga) može pomoći.
Programi koji ciljaju na stražnjicu i bedra mogu pomoći, kao i tjelovježba kojom se razvijaju mišići i pospješuje cirkulacija.
Sad kad ste naučili sve o celulitu možete krenuti u izradu detaljnog plana borbe protiv njega, a ako razmišljate o odlasku na tretmane, sada je idealno vrijeme.
Za više informacija slobodno nam se obratite i zatražite svoj termin za besplatne konzultacije telefonski na 01/46 10 225 ili mailom na info@bagatin.hr.
