Miti in resnice o celulitu

Prvi sončni žarki pogosto sprožijo večjo skrb glede našega videza, saj vemo, da s toplejšim vremenom pride manj oblačil in več izpostavljene kože. Zaradi tega je pomembno, da skrbimo za ustrezno nego skozi vse leto in v vseh letnih časih.

Eden največjih izzivov je zagotovo celulit, pogosto imenovan tudi pomarančna lupina, ki prizadene predvsem trebuh, stegna, zadnjico in predel nad koleni. O njegovem vzroku obstajajo različne trditve, a eno je gotovo. Celulit povzroča nezdrav življenjski slog, ki zagotovo vključuje prehrano, kakovost spanja in stres, kar ima na vsak organizem poseben vpliv.

Celulit je pravzaprav sprememba maščobnega tkiva in celic, ki jo povzročajo določene limfne spremembe. Pojavi se zaradi nezadostne sposobnosti telesa, da se znebi odvečnih odpadnih snovi.

Škodljive snovi se kopičijo v maščobnih celicah, ki se nahajajo pod kožo, zaradi česar se njihov volumen poveča. Celice pritiskajo na kožo in povzročajo vidno površinsko deformacijo kože, ki spominja na videz prej omenjene pomarančne lupine.

O celulitu obstaja veliko resnic in mitov, v tem blogu pa boste izvedeli, ali lahko oblačila vplivajo na razvoj celulita, ali ga lahko vadba zmanjša in ali je celulit lahko v genih? Pripravili smo 10 trditev, na katere vam bomo odgovore razkrili v nadaljevanju.

1. Trditev: Celulit je morda v vaših genih. RESNICA!

Res je, da je celulit lahko deden; če sta imeli celulit vaša mama in babica, je večja verjetnost, da ga boste imeli tudi vi. Če niste eden tistih, ki imajo sorodnike z gladko poltjo, imejte v mislih, da je genetika le eden od dejavnikov celulita, ne pa najpomembnejši.

Pomembno vlogo igrajo tudi dejavniki, kot so prehrana, vadba, učinkovito zdravljenje in ohranjanje zdrave telesne teže.

2. Trditev: Ženske imajo več težav s celulitom kot moški. RESNICA!

Ženske so bolj nagnjene k odvečnim maščobnim oblogam na bokih in stegnih. Imajo tudi manj podpornega vezivnega tkiva, ki bi vse to držalo na mestu. Vendar pa se ocenjuje, da ima približno 10 % moških tudi težave s celulitom.

3. izjava: Celulit se pojavlja le pri ljudeh, ki niso v formi. MIT!

Celulit je zagotovo bolj viden pri ljudeh z vedno večjo telesno težo. Več maščobe kot imate pod kožo, večja je verjetnost, da bodo vaša vezivna tkiva pod pritiskom in se bodo izbočila na šibkih mestih. Vendar pa se celulit lahko pojavi pri ženskah vseh tipov postave.

Trditev 4: Celulit se s starostjo poslabša. RESNICA!

Tudi hormoni igrajo vlogo pri pojavu celulita. S staranjem ženska telesa proizvajajo manj estrogena, hormona, ki pomaga pri pretoku krvi. Manj estrogena pomeni tudi slabšo cirkulacijo, kar lahko povzroči zmanjšano proizvodnjo kolagena in razpokanje starejšega vezivnega tkiva.

Trditev 5: Oblačila lahko vplivajo. MIT!

Nošenje kompresijskih pajkic med vadbo lahko zmanjša poskakovanje, vendar je to le začasen učinek. Takoj ko se po vadbi preoblečete, ne boste opazili razlike.

Vsak kos oblačila, ki trdi, da ima dolgoročne učinke na celulit, ne drži. Pravzaprav lahko velja ravno nasprotno za tesna oblačila, kot so elastični trakovi na spodnjem perilu, ki lahko prispevajo k pojavu celulita, saj motijo ​​krvni obtok in omejujejo pretok krvi.

Trditev 6: Kajenje lahko prispeva k pojavu celulita. RESNIČNO!

Dokazano je, da cigaretni dim zmanjšuje pretok krvnih celic ter oslabi in moti nastajanje kolagena, zaradi česar se vezivno tkivo lažje raztegne in poškoduje, podkožne maščobne obloge pa postanejo bolj vidne.

Poleg tega ima kajenje številne druge negativne posledice: povzroča prezgodnje gube in staranje, koža se izsuši in izgubi barvo, kar povzroča strije itd.

Trditev 7: Proti celulitu se lahko borite z dieto. RESNICA!

Samo prehrana ne more določiti, ali boste dobili celulit ali ne, vendar lahko uravnotežena prehrana, ki temelji na sadju in zelenjavi, zmanjša vnetja v telesu in vam pomaga ohranjati zdravo težo.

Pomembno je tudi, da ostanete hidrirani, kar vključuje pitje veliko vode in uživanje hrane, bogate z živili z visoko vsebnostjo vode. To bo pomagalo, da bo vaše vezivno tkivo ostalo močno in prožno, poleg tega pa boste morda celo shujšali.

Poskusite jesti več kumar, redkvic, paradižnika in paprike, ki (skupaj s številnim drugim sadjem in zelenjavo) vsebujejo več kot 90 odstotkov vode.

Trditev 8: Celulit povzročajo toksini v telesu. MIT!

Nekateri izdelki proti celulitu, ki so na voljo v trgovinah in lekarnah, morda trdijo, da pomagajo odstranjevati nečistoče in toksine iz telesa. Vendar znanost ne podpira niti njihove učinkovitosti niti njihovih trditev.

Resnica je, da celulit nastane, ko podkožne maščobne obloge prodrejo v plasti kolagenskih vlaken ali vezivnega tkiva, najpogosteje na zadnjici in stegnih, pa tudi na rokah, trebuhu in drugih problematičnih predelih.

Vezivno tkivo lahko oslabijo hormoni, pomanjkanje vadbe in mišic, odvečne maščobne obloge in slaba prekrvavitev, vendar celulita ne povzročajo ‘toksini’.

9. Trditev: Neinvazivni tretmaji proti celulitu delujejo. RESNICA!

Obstaja veliko tretmajev za zmanjšanje celulita, vendar je zelo malo klinično dokazanih in varnih. Tretmaji, kot sta ultrazvočna terapija Med Contour in multipolarna radiofrekvenca Venus Legacy, so tretmaji, ki imajo varnostne certifikate in so jih odobrili najstrožji ameriški urad za hrano in zdravila (FDA), njihovi rezultati pa so bili potrjeni v številnih kliničnih študijah.

Oba tretmaja segrevata tkivo, raztopita maščobne celice in spodbudita njihovo izločanje iz telesa. Za dosego najboljših rezultatov je običajno potrebnih najmanj 6 tretmajev.

Vsak tretma združuje več tehnologij, ki skupaj delujejo za zmanjšanje celulita.

Pri tretmaju Med Contour moč ultrazvoka, vakuuma in limfne drenaže deluje skupaj, medtem ko pri tretmaju Venus Legacy dosežemo odlične in dolgotrajne rezultate zahvaljujoč multipolarni radiofrekvenci, pulzirajočim elektromagnetnim poljem ter tehnologiji VariPulse in RealTime Feedback.

Naprava Adipologie je odlična tudi v boju proti celulitu, saj cilja na maščobne celice v najglobljih predelih naše kože. Adipologie uporablja nizkofrekvenčni ultrazvok, ki prodre globoko v podkožno tkivo, kjer vpliva tudi na proizvodnjo kolagena.

V Polikliniki Bagatin naši medicinski kozmetologi najpogosteje kombinirajo tretmaje oblikovanja telesa, kar se je izkazalo za najučinkovitejšo metodo za resnično vrhunske rezultate.

Trditev 10: Vadba lahko zmanjša vidnost celulita. RESNIČNO!

Redna vadba ne more pozdraviti celulita, lahko pa v mnogih primerih prepreči ali zmanjša njegovo vidnost. Celulit nastane, ko vezivno tkivo pod kožo oslabi ali izgubi elastičnost, vendar lahko pomaga krepitev in raztezanje teh predelov (skupaj z dodatnim taljenjem odvečnih maščobnih oblog).

Programi, ki ciljajo na zadnjico in stegna, lahko pomagajo, prav tako pa tudi vadba, ki razvija mišice in izboljšuje prekrvavitev.

Zdaj, ko ste se naučili vse o celulitu, lahko začnete ustvarjati podroben načrt za boj proti njemu, in če razmišljate o tretmajih, je zdaj idealen čas.

Za več informacij nas kontaktirajte in se naročite na brezplačen posvet po telefonu na številki 01/46 10 225 ali po elektronski pošti na naslovu info@bagatin.hr .