• Početna
  • Koža
  • Zaštita i njega kože u zatvorenom prostoru tijekom izolacije

Zaštita i njega kože u zatvorenom prostoru tijekom izolacije


Njega kože u izolaciji

Promjena okoline i uobičajenih životnih rutina značajno utječe na naše zdravlje, i svakako negativno utječe na našu kožu. Da je zaštita i njega kože tijelom izolacije važna – saznajte u nastavku!

Dok stvaramo nove dnevne rutine u izolaciji, puno je toga što možemo poduzeti kako bismo bolje brinuli o sebi. Zaštita kože u izolaciji može biti pravi mali izazov, ali je neophodna aktivnost kako bi koža bila njegovana i zdrava.

Brinite o sebi

Čimbenici poput dehidracije, povećanog unosa kofeina i alkohola, nedostatka vitamina D i općenito promjene u načinu i kvaliteti ishrane i sna mogu utjecati na ono što se događa na vašoj koži.

Ipak, u novonastaloj situaciji  svakako je najbolje pokušati održati uobičajenu rutinu i okrenuti se njezi koja će koži lica dati neophodno da pregura nove uvjete bez velikih posljedica.

Stoga, potrebno je osigurati dva jednostavna koraka njege: čišćenje i hidrataciju.

Zaštita i njega kože

Čišćenje kože lica

Koža na licu jedan je od najvažnijih, ali i najosjetljivijih dijelova našeg tijela. Stoga, uz hidrataciju, najbolja stvar koju možemo učiniti za našu kožu jest održavati je čistom.

Iako ne izlazimo iz kuće i mnogi od nas ne koriste šminku, neophodno je redovito čistiti svoje lice. Budući da čista koža bolje upija aktivne sastojke u preparatima za njegu, temeljito čišćenje prvi je korak u učinkovitoj njezi kože. Čišćenjem se uklanjaju prljavština, znoj, sebum, šminka i koža se priprema za njegu.

Jedino o čemu treba voditi računa jest da pri čišćenju ne pretjeramo kako ne bismo izazvali dodatno isušivanje kože. Čistite kožu dvaput dnevno, ne više. Osim ako ste bili izloženi jakoj prašni, prljavštini ili zagađenju, čišćenje dvaput dnevno je više nego prikladno za svaki tip kože.

Savjete za čišćenje lica pronađite ovdje.

Dnevna rutina čišćenja lica ključna je u održavanju kože svježom i sjajnom te je jednako bitna kao i u uvjetima prije izolacije.

Čišćenje lica

Hidratacija kože

Hidratacija odavno nije nešto o čemu se trebaju brinuti samo ljudi sa suhom ili dehidriranom kožom.

Ona je neophodna želite li da vaša koža izgleda zdravo, njegovano i blistavo, a naročito sad kad svakodnevno boravimo u zatvorenim prostorima. Najbolja stvar koju možemo napraviti za svoju kožu kvalitetna je hidratacija.

Suhi zrak u zatvorenim prostorima može dovesti do uništavanja lipidnog sloja koji sprječava isušivanje. Međutim, kada dođe do isušivanja, to se može manifestirati kroz hrapavosti i zategnutost pa čak i crvenilo, ljuskanje i svrbež.

Preparati za njegu trebaju hidratizirati i obnavljati kožu. Hidratacija kože ne samo da povećava njezin sadržaj vode, nego ju i štiti  ostavljajući je glatkom i mekanom. Stoga je važno koristiti i kreme i serume za hidrataciju kože.

I na kraju, ne zaboravite na dovoljan unos tekućine! Važno je hidratizirati se i iznutra i izvana za zdravlje vaše kože.

Zdravlje kože

Dodatni stres kojeg većina ljudi sad proživljava može dovesti i do reakcije naše kože i mnogobrojnih promjena na njoj. To ne mora značiti da je naša koža loša, već da nam naše tijelo „govori“ da smo pod stresom i da bismo trebali pripaziti kako bismo izbjegli daljnje komplikacije.

Iako izolacija znači ostati doma, zrake sunca možete osjetiti itekako i na vašem dvorištu ili balkonu.

Zdravlje kože

Svi znamo da je pretjerano izlaganje sunčevim zrakama štetno i da uzrokuje starenje kože. Stoga koristite kremu za zaštitu od sunca u situaciji kada boravite na otvorenom prostoru.

Osim dobre njege, potrebno je osigurati si dobar san i dovoljan unos vode, voća i povrća (posebno onog bogatog vitaminom D i antioksidansima). U ovakvim okolnostima nije loše ni razmotriti unos dodataka prehrani koji će pomoći našem imunitetu i koži.

Vrijeme je da izvučemo maksimum iz ove situacije pa, između ostalog, da i svojoj koži posvetimo potrebnu pažnju. I ne zaboravite,  brinite o sebi i ostanite zdravi!

Iz udobnosti vlastitog doma, kupujte online i pronađite idealne proizvode za njegu i zaštitu kože na našem webshopu Bagatin Medical Beauty .

Dr. Jolanda Kanižaj-Rajković, specijalist dermatovenerologije

Dr. Jolanda Kanižaj Rajković uže područje interesa nalazi u estetskoj dermatologiji, dermatokirurgiji i laserskoj medicini. Diplomirala je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Specijalizaciju iz dermatovenerologije obavila je u Klinici za dermatovenerologiju, KBC Zagreb tijekom koje je završila stručni poslijediplomski studij iz dermatovenerologije. Aktivno je sudjelovala na kongresima organiziranim od strane Hrvatskog dermatološkog društva (HDD) i Europske akademije za dermatovenerologiju (EADV). Član je Hrvatskog dermatovenerološkog društva i licencirana od strane Hrvatske liječničke komore.

Meni